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    四眼仔 九龍
    ID 18582
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    四眼仔
    30.0 km | 03:40:18 | 07:20/km | 第12半馬
    揹水一戰
    官方成績
    日期2016-03-13
    成績03:40:18
    總名次2 / -
    分組名次- / -
    平均速度07:20/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'12")
    		00:36'12" (+02'42")01:09'42"
    10 km(01:09'42")
    		00:33'30"
    15 km(01:51'26")
    		00:41'44" (+08'14")01:18'27" (+08'45")
    20 km(02:28'09")
    		00:36'43" (+03'13")
    25 km(03:20'05")
    		00:51'56" (+18'26")00:00'00"
    Finish(03:40:18)

    日期: 2016-03-13 07:46 - 總爬升: 739 m - 卡路里: 1461 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 96%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'39"  (09'39")
    		09'39" (+04'58")1000 / 1000
    2
    07'43"  (17'23")
    		07'43" (+03'02")1000 / 2000
    3
    06'03"  (23'27")
    		06'03" (+01'22")1000 / 3000
    4
    07'27"  (30'54")
    		07'27" (+02'46")1000 / 4000
    5
    05'17"  (36'11")
    		05'17" (+00'36")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'27"  (43'38")
    		07'27" (+02'46")1000 / 6000
    7
    06'39"  (50'18")
    		06'39" (+01'58")1000 / 7000
    8
    06'19"  (56'38")
    		06'19" (+01'38")1000 / 8000
    9
    06'11"  (01:02'49")
    		06'11" (+01'30")1000 / 9000
    10
    06'52"  (01:09'42")
    		06'52" (+02'11")1000 / 10000
    11
    15'32"  (01:25'14")
    		15'32" (+10'51")1000 / 11000
    12
    07'10"  (01:32'24")
    		07'10" (+02'29")1000 / 12000
    13
    06'35"  (01:39'00")
    		06'35" (+01'54")1000 / 13000
    14
    07'06"  (01:46'06")
    		07'06" (+02'25")1000 / 14000
    15
    05'19"  (01:51'26")
    		05'19" (+00'38")1000 / 15000
    16
    04'51"  (01:56'17")
    		04'51" (+00'10")1000 / 16000
    17
    05'48"  (02:02'06")
    		05'48" (+01'07")1000 / 17000
    18
    06'57"  (02:09'03")
    		06'57" (+02'16")1000 / 18000
    19
    11'19"  (02:20'22")
    		11'19" (+06'38")1000 / 19000
    20
    07'45"  (02:28'08")
    		07'45" (+03'04")1000 / 20000
    21
    08'54"  (02:37'02")
    		08'54" (+04'13")1000 / 21000
    22
    10'09"  (02:47'12")
    		10'09" (+05'28")1000 / 22000
    23
    15'18"  (03:02'30")
    		15'18" (+10'37")1000 / 23000
    24
    09'44"  (03:12'15")
    		09'44" (+05'03")1000 / 24000
    25
    07'49"  (03:20'04")
    		07'49" (+03'08")1000 / 25000
    26
    04'41"  (03:24'45")
    		04'41"1000 / 26000
    27
    08'14"  (03:32'59")
    		08'14" (+03'33")1000 / 27000
    28
    05'30"  (03:38'30")
    		05'30" (+00'49")1000 / 28000
    29
    01'49"  (03:40'20")
    		05'37" (+00'56")324 / 28324

    四人隊際亞軍

    賽前宣言: Add Oil!!!
    3月累積里程 : 153.39 km Hoka One One Speed Goat 累積 : 593.6 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    Joe Lam 說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'40"00:09'40"
    207'44"00:17'24"
    306'03"00:23'27"
    407'27"00:30'54"
    505'18"00:36'12"
    607'27"00:43'39"
    706'40"00:50'19"
    806'20"00:56'39"
    906'11"01:02'50"
    1006'52"01:09'42"
    1115'33"01:25'15"
    1207'10"01:32'25"
    1306'36"01:39'01"
    1407'06"01:46'07"
    1505'19"01:51'26"
    1604'52"01:56'18"
    1705'49"02:02'07"
    1806'56"02:09'03"
    1911'20"02:20'23"
    2007'46"02:28'09"
    2108'54"02:37'03"
    2210'10"02:47'13"
    2315'18"03:02'31"
    2409'45"03:12'16"
    2507'49"03:20'05"
    2604'41"03:24'46"
    2708'15"03:33'01"
    2805'30"03:38'31"
    28.305'38"03:40'21"

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    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
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    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
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