7.3 km | 00:44:48 | 06:07/km日期: 2023-08-28 05:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'12" / 06'15" / 05'35" / 05'46" / 05'45" / 05'48" / 07'11" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+01'47") | 308 / 7308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
227.24 km 
adidas adios7 28 black 累積 :
419.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'15" | 00:12'27" |
| 3 | 05'35" | 00:18'02" |
| 4 | 05'46" | 00:23'48" |
| 5 | 05'45" | 00:29'33" |
| 6 | 05'48" | 00:35'21" |
| 7 | 07'11" | 00:42'32" |
| 7.3 | 07'20" | 00:44'48" |
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