志堅 2016/03/16 訓練日誌

志堅香港
ID 29246

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志堅

11.6 km | 01:00:36 | 05:13/km

日期: 2016-03-16 08:58 - 卡路里: 926 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 62%

Pace: 04'46" / 05'16" / 05'52" / 05'27" / 05'03" / 05'36" / 05'19" / 05'05" / 05'01" / 04'58" / 04'59" / 05'25" /

3月累積里程 : 188.70 km

XT 上傳 | 8 years ago

Carol Kwok, Jacky Tong 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	05'16"	00:10'02"
3	05'52"	00:15'54"
4	05'27"	00:21'21"
5	05'03"	00:26'24"
6	05'36"	00:32'00"
7	05'19"	00:37'19"
8	05'05"	00:42'24"
9	05'01"	00:47'25"
10	04'58"	00:52'23"
11	04'59"	00:57'22"
11.6	05'25"	01:00'36"

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