Chunwei Wu 2016/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Chunwei Wu 台東
ID 180421

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5.1 km | 00:27:53 | 05:27/km

日期: 2016-03-22 22:18 - 地點: 遠東通訊園區 - 天氣: 毛毛的雨 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 05'28" / 05'32" / 05'22" / 05'39" / 05'22" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'50"

(02'50")

05'42" (+00'33")

495 / 495

2

02'38"

(05'28")

05'12" (+00'03")

505 / 1001

3

02'49"

(08'17")

05'38" (+00'29")

498 / 1500

4

02'38"

(10'55")

05'19" (+00'10")

495 / 1995

5

02'44"

(13'39")

05'27" (+00'18")

500 / 2496

展開計圈分析

台東

Chunwei Wu

·

今天試一下新跑鞋。感覺還不錯
常常夜跑。就要買螢光色的

3月累積里程 : 120.77 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago

羅春褔, 吳燕強（跑後山）和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'32"	00:11'00"
3	05'22"	00:16'22"
4	05'39"	00:22'01"
5	05'22"	00:27'23"
5.1	04'37"	00:27'53"

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