13.1 km | 01:38:36 | 07:30/km日期: 2016-03-21 08:45 - 地點: 愛河 - 天氣: 小熱 - 平均心率: 151 - 卡路里: 969 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 07'36" / 07'40" / 06'56" / 06'40" / 07'04" / 07'04" / 11'00" / 08'08" / 07'32" / 07'16" / 07'20" / 06'44" / 06'40" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'14") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 08'05" (+01'25") | 1004 / 2009 |
| 3 | | 07'19" (+00'39") | 996 / 3005 |
| 4 | | 06'57" (+00'17") | 997 / 4002 |
| 5 | | 07'16" (+00'36") | 998 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'25") | 1004 / 6005 |
| 7 | | 11'47" (+05'07") | 1002 / 7007 |
| 8 | | 07'55" (+01'15") | 992 / 7999 |
| 9 | | 07'37" (+00'57") | 998 / 8997 |
| 10 | | 07'16" (+00'36") | 1008 / 10006 |
| 11 | | 07'18" (+00'38") | 992 / 10998 |
| 12 | | 06'40" | 998 / 11996 |
| 13 | | 06'48" (+00'08") | 1008 / 13004 |
| 14 | | 08'35" (+01'55") | 33 / 13037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
141.34 km 
Vibram KSO 累積 :
348.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'40" | 00:15'16" |
| 3 | 06'56" | 00:22'12" |
| 4 | 06'40" | 00:28'52" |
| 5 | 07'04" | 00:35'56" |
| 6 | 07'04" | 00:43'00" |
| 7 | 11'00" | 00:54'00" |
| 8 | 08'08" | 01:02'08" |
| 9 | 07'32" | 01:09'40" |
| 10 | 07'16" | 01:16'56" |
| 11 | 07'20" | 01:24'16" |
| 12 | 06'44" | 01:31'00" |
| 13 | 06'40" | 01:37'40" |
| 13.0 | 25'13" | 01:38'36" |
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