8.3 km | 00:54:09 | 06:30/km日期: 2023-08-25 05:29 - 平均心率: 145 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'29" / 06'24" / 06'34" / 06'34" / 06'44" / 06'43" / 06'21" / 06'22" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'13" | 316 / 8316 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
261.32 km Adidas Boston 10 累積 :
500.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'24" | 00:12'53" |
3 | 06'34" | 00:19'27" |
4 | 06'34" | 00:26'01" |
5 | 06'44" | 00:32'45" |
6 | 06'43" | 00:39'28" |
7 | 06'21" | 00:45'49" |
8 | 06'22" | 00:52'11" |
8.3 | 06'13" | 00:54'09" |