5.0 km | 00:26:19 | 05:12/km日期: 2016-03-20 17:47 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 適合跑 - 平均心率: 181 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 4839 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 05'01" / 05'21" / 05'18" / 05'18" / 05'04" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" | 1004 / 1004 | 184 / 108 |
| 2 | | 05'19" (+00'20") | 1003 / 2007 | 184 / 101 |
| 3 | | 05'18" (+00'19") | 1007 / 3014 | 183 / 102 |
| 4 | | 05'14" (+00'15") | 1001 / 4016 | 183 / 104 |
| 5 | | 05'04" (+00'05") | 1006 / 5022 | 184 / 106 |
| 6 | | 04'41" | 53 / 5075 | 160 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
226.06 km 
ASICS亞瑟士 GEL-PULSE 7 累積 :
1592.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'21" | 00:10'22" |
| 3 | 05'18" | 00:15'40" |
| 4 | 05'18" | 00:20'58" |
| 5 | 05'04" | 00:26'02" |
| 5.1 | 05'18" | 00:26'19" |
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