3.0 km | 00:12:44 | 04:11/km日期: 2023-08-25 20:15 - 平均心率: 168 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 04'09" / 04'19" / 04'08" / 03'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" | 612 / 612 |
| 2 | | 04'12" (+00'04") | 406 / 1018 |
| 3 | | 04'17" (+00'09") | 402 / 1421 |
| 4 | | 04'19" (+00'11") | 404 / 1825 |
| 5 | | 04'16" (+00'08") | 402 / 2228 |
| 6 | | 04'09" (+00'01") | 405 / 2634 |
| 7 | | 03'56" | 409 / 3044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 161.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'19" | 00:08'28" |
| 3 | 04'08" | 00:12'36" |
| 3.0 | 03'22" | 00:12'45" |
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