4.5 km | 00:33:12 | 07:18/km日期: 2023-08-25 06:44 - 平均心率: 135 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 07'38" / 06'56" / 06'57" / 06'36" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'24" (+02'48") | 548 / 4548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 117.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'56" | 00:14'34" |
| 3 | 06'57" | 00:21'31" |
| 4 | 06'36" | 00:28'07" |
| 4.5 | 09'25" | 00:33'17" |
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