15.1 km | 01:24:35 | 05:35/km日期: 2016-03-20 17:49 - 地點: 西濱橋下 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1233 Cal - 總步數: 14721 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 05'56" / 05'58" / 05'53" / 05'55" / 06'05" / 05'52" / 05'45" / 05'36" / 05'28" / 05'37" / 05'36" / 05'17" / 05'02" / 05'05" / 04'52" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+01'07") | 1000 / 1000 | 172 / 97 |
| 2 | | 05'58" (+01'10") | 1007 / 2008 | 172 / 96 |
| 3 | | 05'49" (+01'01") | 1002 / 3010 | 172 / 99 |
| 4 | | 05'55" (+01'07") | 1005 / 4016 | 172 / 97 |
| 5 | | 06'00" (+01'12") | 1004 / 5020 | 171 / 97 |
| 6 | | 05'54" (+01'06") | 1004 / 6024 | 171 / 98 |
| 7 | | 05'43" (+00'55") | 1002 / 7027 | 172 / 101 |
| 8 | | 05'35" (+00'47") | 1003 / 8031 | 175 / 101 |
| 9 | | 05'24" (+00'36") | 1007 / 9039 | 174 / 106 |
| 10 | | 05'35" (+00'47") | 1004 / 10043 | 174 / 102 |
| 11 | | 05'35" (+00'47") | 1001 / 11044 | 175 / 101 |
| 12 | | 05'16" (+00'28") | 1002 / 12046 | 176 / 107 |
| 13 | | 05'03" (+00'15") | 1006 / 13052 | 177 / 111 |
| 14 | | 05'02" (+00'14") | 1006 / 14059 | 176 / 112 |
| 15 | | 04'48" | 1000 / 15060 | 178 / 116 |
| 16 | | 05'20" (+00'32") | 109 / 15169 | 169 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
213.06 km 
NIKE 型號 累積 :
1005.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'58" | 00:11'54" |
| 3 | 05'53" | 00:17'47" |
| 4 | 05'55" | 00:23'42" |
| 5 | 06'05" | 00:29'47" |
| 6 | 05'52" | 00:35'39" |
| 7 | 05'45" | 00:41'24" |
| 8 | 05'36" | 00:47'00" |
| 9 | 05'28" | 00:52'28" |
| 10 | 05'37" | 00:58'05" |
| 11 | 05'36" | 01:03'41" |
| 12 | 05'17" | 01:08'58" |
| 13 | 05'02" | 01:14'00" |
| 14 | 05'05" | 01:19'05" |
| 15 | 04'52" | 01:23'57" |
| 15.1 | 05'47" | 01:24'35" |
展開計圈分析
留言 
