7.0 km | 00:39:44 | 05:38/km日期: 2016-03-17 07:41 - 地點: 家-大崙-家 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 143 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 6831 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 05'59" / 05'43" / 05'39" / 05'34" / 05'30" / 05'30" / 05'32" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'29") | 1006 / 1006 | 180 / 93 |
| 2 | | 05'41" (+00'14") | 1004 / 2010 | 173 / 101 |
| 3 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 3011 | 173 / 102 |
| 4 | | 05'33" (+00'06") | 1001 / 4013 | 175 / 102 |
| 5 | | 05'30" (+00'03") | 1007 / 5020 | 173 / 104 |
| 6 | | 05'27" | 1008 / 6029 | 158 / 115 |
| 7 | | 05'28" (+00'01") | 1001 / 7030 | 166 / 109 |
| 8 | | 05'48" (+00'21") | 48 / 7079 | 158 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
136.74 km 
美津濃 WAVE RIDER 18 J1GC150304 累積 :
1065.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'43" | 00:11'42" |
| 3 | 05'39" | 00:17'21" |
| 4 | 05'34" | 00:22'55" |
| 5 | 05'30" | 00:28'25" |
| 6 | 05'30" | 00:33'55" |
| 7 | 05'32" | 00:39'27" |
| 7.0 | 05'48" | 00:39'44" |
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