洪毓倫 2023/08/12 訓練日誌

洪毓倫台南
ID 472033

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洪毓倫

10.0 km | 00:54:31 | 05:26/km

日期: 2023-08-12 07:23 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'27" / 05'24" / 05'34" / 05'25" / 05'22" / 05'35" / 05'40" / 05'29" / 05'22" / 05'12" / 03'20" /

基本訓練

8月累積里程 : 60.94 km

NIKE ZOOM FLY 3 累積 : 2965.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'24"	00:10'51"
3	05'34"	00:16'25"
4	05'25"	00:21'50"
5	05'22"	00:27'12"
6	05'35"	00:32'47"
7	05'40"	00:38'27"
8	05'29"	00:43'56"
9	05'22"	00:49'18"
10	05'12"	00:54'30"
10.0	03'27"	00:54'32"

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