5.0 km | 00:37:37 | 07:30/km日期: 2023-08-19 06:54 - 平均心率: 91 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 09'18" / 06'03" / 06'30" / 06'50" / 08'40" / 20'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" (+03'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'39" (+02'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'48" (+13'46") | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
216.91 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 06'03" | 00:15'21" |
| 3 | 06'30" | 00:21'51" |
| 4 | 06'50" | 00:28'41" |
| 5 | 08'40" | 00:37'21" |
| 5.0 | 19'46" | 00:37'37" |
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