8.7 km | 01:03:51 | 07:20/km日期: 2023-08-16 05:23 - 地點: 五權公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 07'04" / 06'56" / 06'35" / 07'06" / 06'47" / 06'53" / 07'07" / 07'15" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'40" (+05'06") | 695 / 8695 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
101.69 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
813.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'56" | 00:14'00" |
| 3 | 06'35" | 00:20'35" |
| 4 | 07'06" | 00:27'41" |
| 5 | 06'47" | 00:34'28" |
| 6 | 06'53" | 00:41'21" |
| 7 | 07'07" | 00:48'28" |
| 8 | 07'15" | 00:55'43" |
| 8.7 | 11'39" | 01:03'50" |
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