chuntsu 2016/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

chuntsu 台中
ID 140692

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5.4 km | 00:35:38 | 06:38/km

日期: 2016-03-17 06:45 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

Pace: 04'58" / 06'59" / 06'52" / 06'41" / 05'49" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+01'15")

1000 / 1000

2

06'59"

(14'03")

06'59" (+01'11")

1000 / 2000

3

06'51"

(20'55")

06'51" (+01'03")

1000 / 3000

4

06'41"

(27'36")

06'41" (+00'53")

1000 / 4000

5

05'48"

(33'24")

05'48"

1000 / 5000

6

02'12"

(35'37")

06'08" (+00'20")

360 / 5360

台中

chuntsu

·

今天早餐店好多人(￣∇￣)

3月累積里程 : 282.98 km

Ua 型號累積 : 1065.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, Ryuichi 樂福哥和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	06'59"	00:11'57"
3	06'52"	00:18'49"
4	06'41"	00:25'30"
5	05'49"	00:31'19"
5.4	06'08"	00:33'32"

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