6.1 km | 00:36:03 | 05:57/km日期: 2023-08-16 18:56 - 平均心率: 140 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'28" / 05'33" / 05'47" / 05'59" / 05'53" / 06'03" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'46") | 51 / 6051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
168.59 km on Cloud surfer(黑) 累積 :
938.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'33" | 00:12'01" |
3 | 05'47" | 00:17'48" |
4 | 05'59" | 00:23'47" |
5 | 05'53" | 00:29'40" |
6 | 06'03" | 00:35'43" |
6.1 | 06'29" | 00:36'03" |