2.3 km | 00:24:30 | 10:39/km日期: 2023-08-18 06:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 10'23" / 11'14" / 10'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'23" (+00'40") | 203 / 203 |
2 | | 02:12'18" (+08'35") | 7 / 210 |
3 | | 03'51" (+00'08") | 202 / 413 |
4 | | 01:48'57" (+45'14") | 13 / 427 |
5 | | 03'51" (+00'08") | 198 / 625 |
6 | | 01:24'36" (+20'53") | 23 / 649 |
7 | | 03'43" | 208 / 857 |
8 | | 01:06'28" (+02'45") | 30 / 887 |
9 | | 03'52" (+00'09") | 199 / 1086 |
10 | | 01:18'15" (+14'32") | 25 / 1112 |
11 | | 03'54" (+00'11") | 201 / 1313 |
12 | | 27'21" (+23'38") | 73 / 1386 |
13 | | 03'55" (+00'12") | 192 / 1579 |
14 | | 48'47" (+45'04") | 41 / 1621 |
15 | | 03'51" (+00'08") | 206 / 1827 |
16 | | 56'42" (+52'59") | 35 / 1863 |
17 | | 03'47" (+00'04") | 198 / 2061 |
18 | | 01:14'33" (+10'50") | 27 / 2088 |
19 | | 03'52" (+00'09") | 209 / 2298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.17 km ASICS Magic Speed 3 累積 :
943.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'23" | 00:10'23" |
2 | 11'14" | 00:21'37" |
2.3 | 10'16" | 00:24'41" |