11.1 km | 01:11:57 | 06:28/km日期: 2016-03-13 06:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 813 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 07'32" / 06'35" / 07'00" / 08'54" / 07'18" / 07'04" / 06'11" / 08'05" / 05'20" / 05'52" / 05'58" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+00'37") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'42" (+00'22") | 125 / 11125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 83.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'35" | 00:14'07" |
| 3 | 07'00" | 00:21'07" |
| 4 | 08'54" | 00:30'01" |
| 5 | 07'18" | 00:37'19" |
| 6 | 07'04" | 00:44'23" |
| 7 | 06'11" | 00:50'34" |
| 8 | 08'05" | 00:58'39" |
| 9 | 05'20" | 01:03'59" |
| 10 | 05'52" | 01:09'51" |
| 11 | 05'58" | 01:15'49" |
| 11.1 | 05'43" | 01:16'32" |
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