9.6 km | 01:00:05 | 06:16/km日期: 2023-08-16 16:53 - 平均心率: 163 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'56" / 06'41" / 06'07" / 05'29" / 06'24" / 06'13" / 06'39" / 06'04" / 06'03" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 9577 / 9577 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 172.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'41" | 00:13'37" |
| 3 | 06'07" | 00:19'44" |
| 4 | 05'29" | 00:25'13" |
| 5 | 06'24" | 00:31'37" |
| 6 | 06'13" | 00:37'50" |
| 7 | 06'39" | 00:44'29" |
| 8 | 06'04" | 00:50'33" |
| 9 | 06'03" | 00:56'36" |
| 9.6 | 06'09" | 01:00'09" |
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