4.0 km | 00:18:19 | 04:33/km日期: 2016-03-17 17:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 03'13" / 04'45" / 04'54" / 04'18" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'11") | 18 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 150.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'13" | 00:03'13" |
| 2 | 04'45" | 00:07'58" |
| 3 | 04'54" | 00:12'52" |
| 4 | 04'18" | 00:17'10" |
| 4.0 | 04'35" | 00:17'15" |
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