11.1 km | 01:02:57 | 05:41/km日期: 2016-03-16 13:27 - 地點: 大湖公園 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 152 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 11334 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 05'54" / 07'33" / 04'10" / 05'41" / 05'40" / 05'24" / 05'27" / 05'30" / 06'37" / 05'31" / 04'49" / 13'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+01'31") | 1004 / 1004 | 187 / 90 |
| 2 | | 06'20" (+01'59") | 1191 / 2195 | 182 / 86 |
| 3 | | 04'21" | 1003 / 3198 | 184 / 124 |
| 4 | | 05'42" (+01'21") | 1006 / 4205 | 184 / 94 |
| 5 | | 05'33" (+01'12") | 1003 / 5209 | 182 / 98 |
| 6 | | 05'24" (+01'03") | 1000 / 6209 | 172 / 106 |
| 7 | | 05'28" (+01'07") | 1006 / 7216 | 181 / 100 |
| 8 | | 05'26" (+01'05") | 1007 / 8223 | 182 / 100 |
| 9 | | 06'03" (+01'42") | 1051 / 9274 | 171 / 96 |
| 10 | | 05'19" (+00'58") | 1034 / 10309 | 177 / 105 |
| 11 | | 05'12" (+00'51") | 1007 / 11316 | 174 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
155.88 km 
Ascis GT-2000 累積 :
447.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 07'33" | 00:13'27" |
| 3 | 04'10" | 00:17'37" |
| 4 | 05'41" | 00:23'18" |
| 5 | 05'40" | 00:28'58" |
| 6 | 05'24" | 00:34'22" |
| 7 | 05'27" | 00:39'49" |
| 8 | 05'30" | 00:45'19" |
| 9 | 06'37" | 00:51'56" |
| 10 | 05'31" | 00:57'27" |
| 11 | 04'49" | 01:02'16" |
| 11.1 | 12'33" | 01:02'57" |
展開計圈分析
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