10.1 km | 01:08:48 | 06:48/km日期: 2016-03-14 21:20 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 974 Cal - 總步數: 12192 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 06'31" / 06'27" / 07'30" / 07'40" / 07'05" / 06'38" / 06'17" / 06'50" / 06'02" / 06'53" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'33") | 1003 / 1003 | 172 / 89 |
| 2 | | 06'23" (+00'27") | 1008 / 2012 | 185 / 84 |
| 3 | | 07'27" (+01'31") | 1005 / 3017 | 177 / 75 |
| 4 | | 07'37" (+01'41") | 1004 / 4022 | 178 / 73 |
| 5 | | 07'04" (+01'08") | 1013 / 5035 | 175 / 80 |
| 6 | | 06'32" (+00'36") | 1000 / 6036 | 176 / 86 |
| 7 | | 06'19" (+00'23") | 1007 / 7044 | 181 / 87 |
| 8 | | 06'47" (+00'51") | 1006 / 8050 | 179 / 82 |
| 9 | | 05'56" | 1000 / 9051 | 177 / 94 |
| 10 | | 06'52" (+00'56") | 1000 / 10052 | 173 / 83 |
| 11 | | 08'10" (+02'14") | 112 / 10164 | 130 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.95 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'27" | 00:12'58" |
| 3 | 07'30" | 00:20'28" |
| 4 | 07'40" | 00:28'08" |
| 5 | 07'05" | 00:35'13" |
| 6 | 06'38" | 00:41'51" |
| 7 | 06'17" | 00:48'08" |
| 8 | 06'50" | 00:54'58" |
| 9 | 06'02" | 01:01'00" |
| 10 | 06'53" | 01:07'53" |
| 10.1 | 08'10" | 01:08'48" |
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