喬伊 2016/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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15.0 km | 01:42:13 | 06:48/km

日期: 2016-03-14 17:50 - 地點: 大崗國中 - 天氣: 冷 - 卡路里: 866 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63%

Pace: 07'07" / 06'49" / 06'44" / 06'55" / 06'57" / 07'03" / 07'06" / 06'45" / 06'54" / 06'39" / 06'38" / 06'36" / 06'51" / 06'31" / 06'29" / 00'00" /

備戰萬金石 - 大崗國中20圈

3月累積里程 : 130.29 km

ASICS GT2170 累積 : 1339.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), ... 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'49"	00:13'56"
3	06'44"	00:20'40"
4	06'55"	00:27'35"
5	06'57"	00:34'32"
6	07'03"	00:41'35"
7	07'06"	00:48'41"
8	06'45"	00:55'26"
9	06'54"	01:02'20"
10	06'39"	01:08'59"
11	06'38"	01:15'37"
12	06'36"	01:22'13"
13	06'51"	01:29'04"
14	06'31"	01:35'35"
15	06'29"	01:42'04"
15.0	05'19"	01:42'13"

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