9.3 km | 01:12:56 | 07:48/km日期: 2023-08-12 20:26 - 平均心率: 137 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'31" / 08'01" / 07'13" / 07'33" / 07'17" / 07'31" / 08'20" / 07'30" / 07'27" / 07'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 206.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 08'01" | 00:17'32" |
| 3 | 07'13" | 00:24'45" |
| 4 | 07'33" | 00:32'18" |
| 5 | 07'17" | 00:39'35" |
| 6 | 07'31" | 00:47'06" |
| 7 | 08'20" | 00:55'26" |
| 8 | 07'30" | 01:02'56" |
| 9 | 07'27" | 01:10'23" |
| 9.3 | 07'18" | 01:12'56" |
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