8.1 km | 00:55:53 | 06:55/km日期: 2023-08-12 23:32 - 平均心率: 118 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 18'31" / 01'41" / 07'14" / 07'13" / 06'21" / 06'26" / 06'44" / 24'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
332.69 km 母子鱷魚 跟上來競速跑鞋-玫紅 累積 :
856.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'31" | 00:18'31" |
2 | 01'41" | 00:20'12" |
3 | 07'14" | 00:27'26" |
4 | 07'13" | 00:34'39" |
5 | 06'21" | 00:41'00" |
6 | 06'26" | 00:47'26" |
7 | 06'44" | 00:54'10" |
8.1 | 01'36" | 00:55'53" |