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    武田逍遙軒(Ken Yu) 台北市
    ID 442585
    49 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    武田逍遙軒(Ken Yu)
    半馬 | 1197:08:39 | 3404:36/km | 第4半馬
    大自然季節-夏日海灘跑
    官方成績
    日期2023-08-12
    成績1197:08:39
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度3404:36/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:38'01")
    		00:38'01"01:20'07"
    10 km(01:20'07")
    		00:42'06" (+04'05")
    15 km(02:05'56")
    		00:45'49" (+07'48")01:26'05" (+05'58")
    20 km(02:46'12")
    		00:40'16" (+02'15")
    Finish(1197:08:39)

    日期: 2023-08-12 04:47 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 1965 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'09"  (07'09")
    		07'09"1000 / 1000
    2
    02'50"  (09'59")
    		07'22" (+00'13")384 / 1384
    3
    08'06"  (18'06")
    		08'06" (+00'57")1000 / 2384
    4
    07'33"  (25'40")
    		07'33" (+00'24")1000 / 3384
    5
    07'34"  (33'15")
    		07'34" (+00'25")1000 / 4384
    展開計圈分析
    6
    07'30"  (40'45")
    		07'30" (+00'21")1000 / 5384
    7
    07'59"  (48'44")
    		07'59" (+00'50")1000 / 6384
    8
    07'28"  (56'13")
    		07'28" (+00'19")1000 / 7384
    9
    08'37"  (01:04'50")
    		08'37" (+01'28")1000 / 8384
    10
    10'38"  (01:15'29")
    		10'38" (+03'29")1000 / 9384
    11
    07'28"  (01:22'57")
    		07'28" (+00'19")1000 / 10384
    12
    07'37"  (01:30'34")
    		07'37" (+00'28")1000 / 11384
    13
    08'08"  (01:38'43")
    		08'08" (+00'59")1000 / 12384
    14
    08'10"  (01:46'54")
    		08'10" (+01'01")1000 / 13384
    15
    14'25"  (02:01'19")
    		14'25" (+07'16")1000 / 14384
    16
    07'31"  (02:08'50")
    		07'31" (+00'22")1000 / 15384
    17
    07'33"  (02:16'23")
    		07'33" (+00'24")1000 / 16384
    18
    07'37"  (02:24'01")
    		07'37" (+00'28")1000 / 17384
    19
    07'34"  (02:31'35")
    		07'34" (+00'25")1000 / 18384
    20
    09'59"  (02:41'34")
    		09'59" (+02'50")1000 / 19384
    21
    09'47"  (02:51'22")
    		09'47" (+02'38")1000 / 20384
    22
    07'54"  (02:59'16")
    		07'54" (+00'45")1000 / 21384
    23
    08'50"  (03:08'07")
    		08'50" (+01'41")1000 / 22384
    24
    10'29"  (03:18'36")
    		10'29" (+03'20")1000 / 23384
    25
    10'50"  (03:29'27")
    		10'50" (+03'41")1000 / 24384
    26
    08'00"  (03:37'28")
    		08'03" (+00'54")994 / 25379
    27
    00'00"  (03:37'28")
    		00'00" 0 / 25379
    28
    17:02'47"  (20:40'15")
    		00'00" 0 / 25379
    29
    09'45"  (20:50'01")
    		09'45" (+02'36")1000 / 26379
    30
    10'08"  (21:00'09")
    		10'08" (+02'59")1000 / 27379
    台北市
    武田逍遙軒(Ken Yu)
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    持續前行🌞慢慢往前推進😅夜來香超香😁

    賽後評分: 持續前行🌞
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區127~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17479~89%
    3:T乳酸耐力區174~18089~92%
    4:A無氧耐力區180~19192~97.5%
    5:I最大耗氧區191~19697.5~100%
    最大心率為196 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 251.97 km Mizuno Wave rider 24 黃色 累積 : 817.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    楊樂樂（二哥）, ChiangYu🆕♾ 和其他 8 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    顧冠緯 武田兄已經挺進社子島了👏再過幾個月天氣比較涼快全馬志在必得🔥🐎加油加油💪週末早安超半馬長跑運動開心🏃😄👍👏要趕快吃冰補補🧊
    2023-08-12 09:14 ·
     1 個人推
    阿布拉 午安！
    好厲害的周末超半馬，耐熱又耐曬，吃一大盤冰消暑一下😊👍
    2023-08-12 11:23 ·
     1 個人推
    李清恩 晚安恭喜半馬完賽水~~啦
    2023-08-12 21:09 ·
     1 個人推
    詹祐祥 武田兄早安～ 週末長跑愉快😁😊😎👊
    2023-08-13 08:26 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 又是一位勇卡 長跑大愉快
    👍👍👍
    2023-08-13 13:06 ·
     1 個人推
    宋布里奇 漂釀🥰
    2023-08-14 15:53 ·
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'09"00:07'09"
    208'03"00:15'12"
    307'33"00:22'45"
    407'39"00:30'24"
    507'37"00:38'01"
    607'30"00:45'31"
    707'50"00:53'21"
    807'36"01:00'57"
    911'48"01:12'45"
    1007'22"01:20'07"
    1107'34"01:27'41"
    1208'02"01:35'43"
    1308'09"01:43'52"
    1414'09"01:58'01"
    1507'55"02:05'56"
    1607'43"02:13'39"
    1707'33"02:21'12"
    1807'33"02:28'45"
    1907'52"02:36'37"
    2009'35"02:46'12"
    2110'20"02:56'32"
    2208'24"03:04'56"
    2310'41"03:15'37"
    2408'20"03:23'57"
    2510'24"03:34'21"
    2608'20"03:42'41"
    2711'44"03:54'25"
    2810'45"04:05'10"
    28.107'09"04:05'52"

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    朋友動態
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