10.0 km | 01:15:57 | 07:35/km日期: 2023-08-09 19:14 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 85%
Pace: 07'14" / 06'20" / 09'00" / 10'37" / 06'16" / 08'19" / 08'16" / 43'28" / 06'21" / 07'05" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+02'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'36" (+04'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+02'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'15" (+01'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
110.63 km 
母子鱷魚 第四代Y拖 鮮綠 累積 :
4706.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'20" | 00:13'34" |
| 3 | 09'00" | 00:22'34" |
| 4 | 10'37" | 00:33'11" |
| 5 | 06'16" | 00:39'27" |
| 6 | 08'19" | 00:47'46" |
| 7 | 08'16" | 00:56'02" |
| 8 | 43'28" | 01:39'30" |
| 9 | 06'21" | 01:45'51" |
| 10 | 07'05" | 01:52'56" |
| 10.0 | 05'48" | 01:53'00" |
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