KC 2016/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

KC 台北市
ID 93515

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3.2 km | 00:24:57 | 07:43/km

日期: 2016-03-13 06:06 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 08'21" / 07'42" / 07'33" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'14"

(08'14")

08'16" (+00'49")

995 / 995

2

07'49"

(16'03")

07'46" (+00'19")

1005 / 2001

3

07'25"

(23'28")

07'27"

994 / 2995

4

01'29"

(24'57")

06'25"

230 / 3226

3月累積里程 : 172.63 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 1592.9 km

Android - Sony E2363 上傳 | 8 years ago

周大哥(里慢小小灰) 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	07'42"	00:16'03"
3	07'33"	00:23'36"
3.2	05'57"	00:24'57"

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朋友動態

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10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

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10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km

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