10.0 km | 00:55:36 | 05:33/km日期: 2016-03-07 18:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 9320 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 06'38" / 06'15" / 05'41" / 06'04" / 05'34" / 05'07" / 04'50" / 05'11" / 05'22" / 04'47" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+01'47") | 1004 / 1004 | 169 / 89 |
| 2 | | 06'15" (+01'26") | 1007 / 2012 | 154 / 103 |
| 3 | | 05'37" (+00'48") | 1001 / 3014 | 165 / 107 |
| 4 | | 06'03" (+01'14") | 1001 / 4015 | 165 / 99 |
| 5 | | 05'34" (+00'45") | 1007 / 5023 | 167 / 107 |
| 6 | | 05'03" (+00'14") | 1002 / 6025 | 166 / 118 |
| 7 | | 04'49" | 1002 / 7028 | 170 / 121 |
| 8 | | 05'12" (+00'23") | 1004 / 8032 | 173 / 110 |
| 9 | | 05'18" (+00'29") | 1000 / 9033 | 172 / 109 |
| 10 | | 04'49" | 1002 / 10035 | 173 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 97.36 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'15" | 00:12'53" |
| 3 | 05'41" | 00:18'34" |
| 4 | 06'04" | 00:24'38" |
| 5 | 05'34" | 00:30'12" |
| 6 | 05'07" | 00:35'19" |
| 7 | 04'50" | 00:40'09" |
| 8 | 05'11" | 00:45'20" |
| 9 | 05'22" | 00:50'42" |
| 10 | 04'47" | 00:55'29" |
| 10.0 | 09'24" | 00:55'36" |
展開計圈分析
留言 
