4.1 km | 00:40:05 | 09:52/km日期: 2023-08-11 21:01 - 平均心率: 100 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 10'45" / 09'43" / 09'46" / 09'09" / 11'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'46" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'42" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'46" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'41" (+02'32") | 57 / 4057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 345.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'45" | 00:10'45" |
| 2 | 09'43" | 00:20'28" |
| 3 | 09'46" | 00:30'14" |
| 4 | 09'09" | 00:39'23" |
| 4.1 | 11'53" | 00:40'04" |
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