5.0 km | 00:26:07 | 05:12/km日期: 2023-08-09 17:30 - 地點: 居仁外操場 - 平均心率: 158 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 07'24" / 05'02" / 04'23" / 04'44" / 04'25" / 109'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+02'20") | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
59.21 km 
ASICS TARTHER RP3 累積 :
128.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 05'02" | 00:12'26" |
| 3 | 04'23" | 00:16'49" |
| 4 | 04'44" | 00:21'33" |
| 5 | 04'25" | 00:25'58" |
| 5.0 | 88'10" | 00:28'09" |
留言 
