Tun45 2023/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Tun45 台南
ID 464330

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16.1 km | 01:43:20 | 06:23/km

日期: 2023-08-11 04:25 - 天氣: ⛈️⛈️⛈️⛈️ - 卡路里: 858 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 98%

Pace: 07'00" / 06'34" / 06'21" / 06'20" / 06'18" / 06'13" / 06'17" / 06'32" / 06'05" / 06'10" / 06'11" / 06'57" / 06'01" / 05'47" / 06'52" / 06'19" / 09'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

07'00" (+01'12")

998 / 998

2

06'34"

(13'34")

06'32" (+00'44")

1007 / 2005

3

06'21"

(19'55")

06'22" (+00'34")

995 / 3000

4

06'20"

(26'15")

06'20" (+00'32")

999 / 4000

5

06'18"

(32'33")

06'17" (+00'29")

1000 / 5001

展開計圈分析

台南

Tun45

·

哈哈😅只有窩一個

8月累積里程 : 486.74 km

母子🐊🐠 Y拖跟上來💚 累積 : 1466.3 km

TCX 上傳 | 1 year ago

Alan Chen, 楊樂樂（二哥）和其他 34 人說推

·

觀看另 18 則留言

順彰晚安小週末跑步愉快

2023-08-11 23:11 ·

1 個人推

吉哥早安讚阿

2023-08-12 07:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'34"	00:13'34"
3	06'21"	00:19'55"
4	06'20"	00:26'15"
5	06'18"	00:32'33"
6	06'13"	00:38'46"
7	06'17"	00:45'03"
8	06'32"	00:51'35"
9	06'05"	00:57'40"
10	06'10"	01:03'50"
11	06'11"	01:10'01"
12	06'57"	01:16'58"
13	06'01"	01:22'59"
14	05'47"	01:28'46"
15	06'52"	01:35'38"
16	06'19"	01:41'57"
16.2	09'13"	01:43'20"

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