魚兒 2015/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

魚兒苗栗
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151.4 km | 07:32:16 | 20.1 km/h

日期: 2015-09-13 05:36 - 地點: 新竹-八里來回 - 卡路里: 2979 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

苗栗

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9月累積里程 : 151.37 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

彥均陳, Tien Hsiang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.1	-4.5 %
2	20.9	-3.7 %
3	25.4	-0.9 %
4	22.8	-0.4 %
5	26.1	-0.2 %
6	26.3	1.5 %
7	23.2	2.0 %
8	18.3	-0.6 %
9	22.5	-1.4 %
10	19.6	-1.4 %
11	23.4	-0.7 %
12	9.7	4.0 %
13	1800.0	-0.4 %
14	97.3	1.0 %
15	24.7	-1.1 %
16	19.7	-1.8 %
17	23.8	-0.9 %
18	22.5	1.0 %
19	22.6	1.0 %
20	20.5	-0.9 %
21	20.3	-1.2 %
22	20.0	2.0 %
23	18.2	1.2 %
24	21.4	-0.9 %
25	21.6	-1.0 %
26	19.9	1.8 %
27	8.3	2.0 %
28	22.4	-0.5 %
29	21.6	-0.4 %
30	19.8	1.0 %
31	19.1	-1.2 %
32	21.3	-0.5 %
33	17.3	1.2 %
34	19.7	-0.4 %
35	16.3	2.0 %
36	16.9	-1.4 %
37	19.0	-0.7 %
38	17.3	-0.5 %
39	16.1	2.3 %
40	18.2	-0.3 %
41	17.1	1.2 %
42	16.4	-0.8 %
43	17.1	1.0 %
44	19.0	-0.6 %
45	18.8	-0.7 %
46	17.2	-0.1 %
47	15.9	2.3 %
48	19.1	-0.7 %
49	18.8	-0.3 %
50	17.6	-0.9 %
51	18.1	-1.0 %
52	16.4	-0.1 %
53	19.1	-0.1 %
54	15.1	1.0 %
55	15.5	-0.3 %
56	12.2	1.7 %
57	5.1	5.0 %
58	17.6	1.0 %
59	14.6	3.0 %
60	20.0	-1.2 %
61	17.5	1.5 %
62	19.4	-0.7 %
63	18.5	-1.1 %
64	16.6	1.0 %
65	18.3	-1.1 %
66	16.6	1.6 %
67	16.8	2.0 %
68	18.1	1.0 %
69	17.6	-0.9 %
70	19.3	-0.6 %
71	16.9	-1.4 %
72	15.3	2.4 %
73	19.9	-0.6 %
74	19.6	-1.4 %
75	15.8	1.2 %
76	17.8	-0.7 %
77	19.0	1.2 %
78	20.6	-0.4 %
79	17.8	-0.6 %
80	3.9	-1.3 %
81	14.2	2.0 %
82	6.5	1.5 %
83	15.3	-1.7 %
84	22.5	2.5 %
85	8.4	3.3 %
86	20.7	3.2 %
87	26.3	-5.4 %
88	23.7	2.7 %
89	17.4	-1.7 %
90	27.9	5.5 %
91	26.5	-2.8 %
92	29.0	5.8 %
93	29.3	-2.1 %
94	34.0	1.0 %
95	33.6	-1.1 %
96	23.8	1.2 %
97	32.1	1.2 %
98	31.9	1.6 %
99	31.0	-0.7 %
100	31.6	-0.4 %
101	34.0	1.0 %
102	28.3	1.4 %
103	26.3	-1.1 %
104	33.6	-1.0 %
105	17.2	3.0 %
106	14.2	1.6 %
107	32.1	-1.2 %
108	30.3	-0.5 %
109	35.3	-0.4 %
110	30.5	2.7 %
111	37.5	-0.9 %
112	37.5	-1.0 %
113	34.0	1.5 %
114	30.5	1.8 %
115	35.3	-1.1 %
116	34.6	1.2 %
117	32.1	-0.2 %
118	32.7	-0.7 %
119	31.6	1.8 %
120	29.3	1.8 %
121	29.8	-0.5 %
122	29.8	1.8 %
123	33.0	-0.9 %
124	23.5	2.0 %
125	25.4	1.2 %
126	6.4	3.0 %
127	21.6	-1.1 %
128	25.4	1.3 %
129	25.0	-1.0 %
130	27.9	-0.4 %
131	25.5	-1.0 %
132	26.9	-0.6 %
133	28.6	-0.9 %
134	29.0	-0.2 %
135	25.0	2.2 %
136	37.5	-0.9 %
137	27.5	1.6 %
138	30.5	1.2 %
139	37.9	-0.7 %
140	30.5	1.5 %
141	33.3	1.8 %
142	37.5	-1.1 %
143	31.6	1.4 %
144	32.1	1.3 %
145	21.2	2.0 %
146	36.4	-2.4 %
147	25.5	1.0 %
148	26.7	-0.8 %
149	27.9	-1.3 %
150	26.1	-0.7 %
151	27.7	1.0 %
151.4	16.1	-1.0 %

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