Iris 2016/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

Iris 桃園
ID 170482

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Iris

10.3 km | 01:10:14 | 06:49/km

日期: 2016-03-07 18:44 - 地點: 新勢公園 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 06'16" / 06'52" / 06'40" / 07'00" / 06'36" / 07'08" / 07'22" / 07'00" / 06'24" / 06'56" / 07'07" /

自己跑的時候，只有很多放棄的聲音XDDD

3月累積里程 : 45.90 km

Mizuno Wave Sayonara 2 累積 : 395.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Jack Chiu, 老魚(東瘋肉腳) 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'52"	00:13'08"
3	06'40"	00:19'48"
4	07'00"	00:26'48"
5	06'36"	00:33'24"
6	07'08"	00:40'32"
7	07'22"	00:47'54"
8	07'00"	00:54'54"
9	06'24"	01:01'18"
10	06'56"	01:08'14"
10.3	07'07"	01:10'14"

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