5.3 km | 01:06:00 | 12:20/km日期: 2023-08-10 17:40 - 平均心率: 109 - 踏頻: 69 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 11'40" / 11'03" / 13'01" / 13'20" / 12'22" / 13'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'40" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'01" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'20" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'21" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'06" (+02'04") | 348 / 5348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 329.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'40" | 00:11'40" |
| 2 | 11'03" | 00:22'43" |
| 3 | 13'01" | 00:35'44" |
| 4 | 13'20" | 00:49'04" |
| 5 | 12'22" | 01:01'26" |
| 5.3 | 13'08" | 01:06'01" |
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