12.0 km | 01:08:35 | 05:42/km日期: 2016-03-07 22:35 - 平均心率: 168 - 卡路里: 789 Cal - 總步數: 10646 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 05'27" / 05'15" / 05'31" / 05'27" / 05'29" / 05'38" / 05'47" / 05'25" / 05'47" / 05'46" / 06'03" / 05'45" / 104'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'10") | 1008 / 1008 | 154 / 119 |
| 2 | | 05'14" | 1000 / 2008 | 155 / 122 |
| 3 | | 05'31" (+00'17") | 1008 / 3017 | 154 / 117 |
| 4 | | 05'48" (+00'34") | 1007 / 4024 | 154 / 111 |
| 5 | | 05'31" (+00'17") | 1006 / 5030 | 154 / 116 |
| 6 | | 05'37" (+00'23") | 1005 / 6036 | 154 / 114 |
| 7 | | 05'45" (+00'31") | 1003 / 7040 | 154 / 112 |
| 8 | | 05'54" (+00'40") | 1006 / 8046 | 154 / 109 |
| 9 | | 05'48" (+00'34") | 1003 / 9050 | 156 / 110 |
| 10 | | 05'46" (+00'32") | 1004 / 10054 | 156 / 110 |
| 11 | | 05'54" (+00'40") | 1005 / 11059 | 155 / 108 |
| 12 | | 05'51" (+00'37") | 1004 / 12064 | 157 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
46.29 km 
Skechers Gorun Ride3 累積 :
620.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'15" | 00:10'42" |
| 3 | 05'31" | 00:16'13" |
| 4 | 05'27" | 00:21'40" |
| 5 | 05'29" | 00:27'09" |
| 6 | 05'38" | 00:32'47" |
| 7 | 05'47" | 00:38'34" |
| 8 | 05'25" | 00:43'59" |
| 9 | 05'47" | 00:49'46" |
| 10 | 05'46" | 00:55'32" |
| 11 | 06'03" | 01:01'35" |
| 12 | 05'45" | 01:07'20" |
| 12.0 | 99'12" | 01:08'35" |
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