老翁 2016/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

老翁雲林
ID 12752

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3.0 km | 00:20:38 | 06:46/km

日期: 2016-03-08 10:09 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 3284 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'53" / 06'54" / 07'24" / 10'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'53"

(05'53")

05'52"

1000 / 1000

161 / 105

2

06'54"

(12'47")

06'50" (+00'58")

1007 / 2007

162 / 89

3

07'29"

(20'16")

07'25" (+01'33")

1007 / 3014

154 / 87

4

00'22"

(20'38")

08'17" (+02'25")

44 / 3059

147 / 81

3月累積里程 : 155.70 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

孫多多, chichi 和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'54"	00:12'47"
3	07'24"	00:20'11"
3.0	10'10"	00:20'38"

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