Chris Yang 2016/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Chris Yang 南投
ID 1270

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4.6 km | 00:29:54 | 06:26/km

日期: 2016-03-11 17:05 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5070 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 88%

Pace: 06'46" / 06'01" / 06'04" / 05'55" / 08'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'53"

(12'53")

06'25" (+00'27")

2003 / 2003

180 / 86

2

11'59"

(24'52")

05'58"

2008 / 4011

183 / 91

3

05'02"

(29'54")

07'54" (+01'56")

636 / 4648

107 / 117

3月累積里程 : 178.32 km

mizuno inspire 9 累積 : 1239.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

無尾熊, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'01"	00:12'47"
3	06'04"	00:18'51"
4	05'55"	00:24'46"
4.6	08'04"	00:29'54"

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