8.1 km | 00:47:32 | 05:50/km日期: 2016-03-12 17:11 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 05'27" / 05'31" / 06'11" / 06'07" / 11950'36" / 05'59" / 05'53" / 05'48" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" | 144 / 8144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
239.56 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
2672.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'31" | 00:10'58" |
| 3 | 06'11" | 00:17'09" |
| 4 | 06'07" | 00:23'16" |
| 5 | 11950'36" | 199:33'52" |
| 6 | 05'59" | 199:39'51" |
| 7 | 05'53" | 199:45'44" |
| 8 | 05'48" | 199:51'32" |
| 8.1 | 05'19" | 199:52'18" |
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