張益祥 2016/03/10 訓練日誌

張益祥高雄
ID 235387

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張益祥

4.0 km | 00:23:40 | 05:55/km

日期: 2016-03-10 05:52 - 地點: 昨天一樣 - 天氣: 陰 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 06'23" / 05'51" / 05'38" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'17"

(06'17")

06'22" (+00'41")

985 / 985

05'52"

(12'09")

05'47" (+00'06")

1013 / 1999

05'43"

(17'52")

05'41"

1004 / 3003

05'48"

(23'40")

05'51" (+00'10")

990 / 3993

再慢湊個1234公里順口唸

3月累積里程 : 196.70 km

Asics Traversal Ts 3 累積 : 1047.8 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

Maius 瑪雅, 大衛王和其他 17 人說推

留言

觀看另 3 則留言

Liu 益祥.下午好
{擊掌}感謝您: 粉給力的支持，揪粉甘心滴，感恩(*^ω^*)!!
恭喜您達標{好順的一二三四}難得的數字，粉水^O^!!
您的圖像好靚呦，(黑白配)哈哈哈(⌒o⌒)
運動舒心幸福喜悅╮(‵▽′)╭

2016-03-10 14:28 ·

張益祥哈哈！想白，就混在黑裡

2016-03-10 14:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'51"	00:12'14"
3	05'38"	00:17'52"
4.0	05'50"	00:23'40"

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