宗鑫 2016/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

宗鑫高雄
ID 167398

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6.1 km | 00:26:42 | 04:22/km

日期: 2016-03-07 17:26 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 4922 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 03'51" / 04'07" / 04'29" / 04'18" / 04'34" / 04'33" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'56"

(07'56")

04'04"

1946 / 1946

186 / 131

2

09'06"

(17'02")

04'23" (+00'19")

2074 / 4019

183 / 124

3

09'36"

(26'38")

04'38" (+00'34")

2068 / 6088

183 / 117

4

00'04"

(26'42")

07'56" (+03'52")

8 / 6096

210 / 59

3月累積里程 : 40.78 km

saucony VIRRATA 2(紅) 累積 : 1455.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'51"	00:03'51"
2	04'07"	00:07'58"
3	04'29"	00:12'27"
4	04'18"	00:16'45"
5	04'34"	00:21'19"
6	04'33"	00:25'52"
6.1	08'35"	00:26'42"

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