Serafina Liao 2023/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

Serafina Liao 台北市
ID 775630

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8.1 km | 01:05:49 | 08:10/km

日期: 2023-08-07 20:12 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 73%

Pace: 07'39" / 07'30" / 07'56" / 07'57" / 08'04" / 08'21" / 09'00" / 08'50" / 10'40" /

基本訓練

8月累積里程 : 53.02 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'30"	00:15'09"
3	07'56"	00:23'05"
4	07'57"	00:31'02"
5	08'04"	00:39'06"
6	08'21"	00:47'27"
7	09'00"	00:56'27"
8	08'50"	01:05'17"
8.0	10'50"	01:05'49"

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成績 : 04:39:10

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