郭信義 2023/08/08 訓練日誌

郭信義高雄
ID 488149

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郭信義

10.1 km | 01:12:13 | 07:09/km

日期: 2023-08-08 18:37 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%

Pace: 07'23" / 07'08" / 08'24" / 07'10" / 06'58" / 07'57" / 07'22" / 06'28" / 06'25" / 06'15" / 07'10" /

基本訓練

8月累積里程 : 170.59 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

林和珠, 詹惠琪和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'08"	00:14'31"
3	08'24"	00:22'55"
4	07'10"	00:30'05"
5	06'58"	00:37'03"
6	07'57"	00:45'00"
7	07'22"	00:52'22"
8	06'28"	00:58'50"
9	06'25"	01:05'15"
10	06'15"	01:11'30"
10.1	07'00"	01:12'13"

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