6.0 km | 00:28:49 | 04:47/km日期: 2023-08-07 19:58 - 平均心率: 174 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 68%
Pace: 04'46" / 04'54" / 05'55" / 04'40" / 04'17" / 04'14" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+01'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'16" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'57" | 24 / 6024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
185.61 km 迪卡儂 KD900X 累積 :
127.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 04'54" | 00:09'40" |
3 | 05'55" | 00:15'35" |
4 | 04'40" | 00:20'15" |
5 | 04'17" | 00:24'32" |
6 | 04'14" | 00:28'46" |
6.0 | 03'24" | 00:28'51" |