楊文岳 2023/08/06 訓練日誌

楊文岳基隆
ID 332826

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楊文岳

11.0 km | 01:20:30 | 07:17/km

日期: 2023-08-06 09:26 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 06'39" / 04'21" / 05'03" / 04'25" / 08'07" / 08'32" / 08'06" / 07'50" / 07'46" / 07'54" / 07'12" / 155'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 119.09 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳朱和說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	04'21"	00:11'00"
3	05'03"	00:16'03"
4	04'25"	00:20'28"
5	08'07"	00:28'35"
6	08'32"	00:37'07"
7	08'06"	00:45'13"
8	07'50"	00:53'03"
9	07'46"	01:00'49"
10	07'54"	01:08'43"
11	07'12"	01:15'55"
11.5	09'24"	01:20'34"

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