楊文岳 2023/08/03 訓練日誌

楊文岳基隆
ID 332826

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楊文岳

11.3 km | 01:35:31 | 08:28/km

日期: 2023-08-03 08:50 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 04'13" / 06'49" / 09'21" / 09'08" / 09'28" / 08'47" / 08'47" / 09'08" / 08'59" / 08'34" / 07'42" / 17'56" /

基本訓練

8月累積里程 : 119.09 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳朱和和朱美珍說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'13"	00:04'13"
2	06'49"	00:11'02"
3	09'21"	00:20'23"
4	09'08"	00:29'31"
5	09'28"	00:38'59"
6	08'47"	00:47'46"
7	08'47"	00:56'33"
8	09'08"	01:05'41"
9	08'59"	01:14'40"
10	08'34"	01:23'14"
11	07'42"	01:30'56"
11.5	09'14"	01:35'36"

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