12.5 km | 01:16:45 | 06:07/km日期: 2016-03-09 07:54 - 平均心率: 173 - 卡路里: 789 Cal - 總步數: 12070 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
Pace: 05'56" / 06'12" / 06'20" / 06'13" / 06'10" / 06'13" / 06'08" / 06'07" / 06'13" / 05'58" / 06'03" / 06'09" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" | 1008 / 1008 | 161 / 104 |
| 2 | | 06'09" (+00'13") | 1008 / 2016 | 160 / 101 |
| 3 | | 06'15" (+00'19") | 1003 / 3019 | 159 / 100 |
| 4 | | 06'10" (+00'14") | 1005 / 4025 | 156 / 103 |
| 5 | | 06'08" (+00'12") | 1003 / 5028 | 158 / 102 |
| 6 | | 06'12" (+00'16") | 1002 / 6030 | 158 / 101 |
| 7 | | 06'06" (+00'10") | 1004 / 7034 | 157 / 103 |
| 8 | | 06'06" (+00'10") | 1001 / 8036 | 156 / 104 |
| 9 | | 06'12" (+00'16") | 1000 / 9037 | 150 / 106 |
| 10 | | 05'58" (+00'02") | 1008 / 10046 | 160 / 104 |
| 11 | | 06'00" (+00'04") | 1004 / 11051 | 160 / 103 |
| 12 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 12052 | 146 / 110 |
| 13 | | 05'40" | 529 / 12581 | 158 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 209.24 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'12" | 00:12'08" |
| 3 | 06'20" | 00:18'28" |
| 4 | 06'13" | 00:24'41" |
| 5 | 06'10" | 00:30'51" |
| 6 | 06'13" | 00:37'04" |
| 7 | 06'08" | 00:43'12" |
| 8 | 06'07" | 00:49'19" |
| 9 | 06'13" | 00:55'32" |
| 10 | 05'58" | 01:01'30" |
| 11 | 06'03" | 01:07'33" |
| 12 | 06'09" | 01:13'42" |
| 12.5 | 05'45" | 01:16'45" |
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