Ryan Hsieh 2016/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Hsieh 台中
ID 170783

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7.4 km | 00:42:01 | 05:40/km

日期: 2016-03-08 21:02 - 地點: 台中市 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 06'28" / 05'31" / 05'22" / 05'30" / 05'20" / 05'41" / 05'28" / 06'45" /

基本訓練

3月累積里程 : 166.19 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Haiyan, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'31"	00:11'59"
3	05'22"	00:17'21"
4	05'30"	00:22'51"
5	05'20"	00:28'11"
6	05'41"	00:33'52"
7	05'28"	00:39'20"
7.4	06'41"	00:42'02"

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