12.8 km | 01:17:35 | 06:02/km日期: 2023-08-06 04:01 - 總爬升: 263 m - 地點: 中和--明志科大 - 天氣: 晴 - 平均心率: 124 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'55" / 07'28" / 06'03" / 06'07" / 06'04" / 05'59" / 05'57" / 05'52" / 05'58" / 05'59" / 07'58" / 05'16" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+00'42") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'15" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'09" (+00'54") | 833 / 12833 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
371.14 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
1081.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'28" | 00:14'23" |
| 3 | 06'03" | 00:20'26" |
| 4 | 06'07" | 00:26'33" |
| 5 | 06'04" | 00:32'37" |
| 6 | 05'59" | 00:38'36" |
| 7 | 05'57" | 00:44'33" |
| 8 | 05'52" | 00:50'25" |
| 9 | 05'58" | 00:56'23" |
| 10 | 05'59" | 01:02'22" |
| 11 | 07'58" | 01:10'20" |
| 12 | 05'16" | 01:15'36" |
| 12.8 | 06'26" | 01:20'58" |
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