8.4 km | 01:16:52 | 09:05/km日期: 2023-07-31 20:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 12'58" / 13'15" / 09'33" / 07'43" / 07'30" / 07'04" / 07'42" / 06'59" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'14" (+06'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'14" (+06'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'33" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'35" (+01'36") | 448 / 8448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 136.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'58" | 00:12'58" |
| 2 | 13'15" | 00:26'13" |
| 3 | 09'33" | 00:35'46" |
| 4 | 07'43" | 00:43'29" |
| 5 | 07'30" | 00:50'59" |
| 6 | 07'04" | 00:58'03" |
| 7 | 07'42" | 01:05'45" |
| 8 | 06'59" | 01:12'44" |
| 8.4 | 08'34" | 01:16'35" |
留言 
展開計圈分析
